中年男人怎么提高性功能

时间:2016-07-17

  中年男人该怎么提高自己的性能力

  年过四十的男人,已经到达了个人事业的最高峰,但是有些方面却慢慢衰退,比如性能力,数据表明,四十岁以上男人对于性的需求呈现出减弱状态,性能力明显下降,但是女人一般这个时候呈现出的往往是上升趋势,那中年男人该怎么提高自己的性能力来保持这种平衡呢?

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  第一点:主动与妻子沟通,进行情感的铺垫。

  第二点:戒烟戒酒,消除影响性欲的不利因素。

  第三点:多做慢跑、游泳、登山等提高性欲的运动。

  第四点:吃一些有利于补肾壮阳的药膳,或富含胆固醇(如海产品)、锌(如豆类)的食品。

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